唐代宗李豫，是唐肃宗李亨的长子。肃宗被李辅国惊死之后，李豫即位，公元762年到 779年在位。
唐代宗继位之后，李辅国因拥立有功，恃功骄横，根本不把代宗放在眼里。唐代宗尽管 心中不满，但是因为李辅国手握兵权，只好暂时先委曲求全。不久，唐代宗趁李辅国出其不 备，派人装扮成盗贼刺杀了李辅国，然后派出使者去慰问他的家属，并假令擒拿盗贼。
宝应元年（762年）十月，代宗任命李适为统兵元帅、仆固怀恩为副元帅，并向回纥借 兵十万余人，进攻被叛军占领的东京洛阳，广德元年（763年）正月，叛军首领史朝义自缢 而亡，自此，唐朝彻底平定了延续多年的安史之乱。
由于当时西部的军队大部分都被调到去平定安史之乱，所以当时，西部边塞空虚，吐蕃乘虚深人内地，大举攻唐。
危急关头，代宗任用郭子仪为副元帅，迎击吐蕃。郭子仪积极筹谋划策，组织兵力反击吐蕃。命令数百人化装潜人长安，在城里到处宣扬：“郭子仪亲率大军来了！ ”吐蕃很是惊恐，不战而逃，全部撤离长安。陷落15天的长安城，又被唐军收复。
广德元年（763年），仆固怀恩叛唐。
第二年八月，仆固怀恩引吐蕃、回纟乞共计30万大军直取长安。代宗急召郭子仪率兵迎敌。郭子仪单枪匹马游说回纥，大破吐蕃，大唐王朝再一次转危为安。
大历十四年（779年）五月，代宗病重，不久病死于长安宫中的紫宸内殿。
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