白居易在54岁时患上了白内障，这在当时是不能够根治的，后来又由于坠马伤到了足和 腰，所以，白居易58岁时辞掉官职，退隐到香山寺。而正是这位身患痼疾的白居易却活到了 75岁，不仅在唐代诗人里，就算是在唐朝也堪称算是一个寿星了。那么，白居易的养生秘籍 是什么呢？首先是豁达乐观的生活态度，“寡欲身少病，乐天心不忧”（《求崇里观居》） 就是他对自己心境的一个准确总结；“夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨，千药万药治不 得，唯应闭目学头陀”一诗就是描述了他乐天知命的生活态度；《旧唐书》本传说他“常以 忘怀处顺为事，都不以迁谪为意”。
正因为他能够积极地调整生活方式，探求心理的恬静和 安乐，所以正像他说的，“寡欲身少病，乐天心不忧”“无忧乐性物，寡欲清心源”，所以 他能保持健康心态，从而也得以健康长寿。
白居易长寿的另一个秘籍则是坐禅。坐禅是通过调身、调心的方法进行静坐，要求人集 中精神、排除杂想欲念使身心安静，实质就是一种“静养”。
这种方式还使坐禅者享受到脱 离烦扰、心灵归于恬静的愉悦。对于坐禅打坐，白居易身体力行，潜心钻研，蕴蓄精力，不 仅从身体上保证了他诗歌的多产，也使他最终成为古代养生的大家之一。
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